OHARRA:
Jarduera aplikazio honetan IZEN-EMATEA ematen den lehen aldian, IZEN-EMATEA IZAPIDETU ahal izateko, aplikazioak IDENTIFIKATZEKO MODU bat eskatuko dizu, ziurtagiri elektronikorik EZ BADUZU... POSTA ELEKTRONIKOKO KONTU BATEKIN IDENTIFIKATZEA HAUTATU BEHAR DUZU.
Mugimendu kontzientea, arnasketa eta ongizatea lantzeko gune batez gozatzera gonbidatzen zaitugu Vinyasa yoga praktikaren bidez; arnasketarekin postura bakoitza lotzen duen estilo dinamikoa da, eta indartu, orekatzen eta burua lasaitzen duten sekuentzia arinak sortzen ditu.
Zer landuko dugu saio bakoitzean?
Gorputzaren arintasuna eta mugikortasuna
Indarra, malgutasuna eta oreka
Trantsizio leunak eta lerrokatzea
Gorputz-kontzientzia eta emozioen autokontrola
Arnasketa-teknikak (pranayama)
Amaierako erlaxazioa, praktika integratzeko
Egunak: urtarrilaren 26a; otsailaren 2a, 9a, 23a eta 30a; martxoaren 2a, 9a, 16a, 23a eta 30a.
Ordutegia: 18:00 - 19:15
Tokia: Gazteriaren etxea (Sarriguren)
Adina: 16-30
Lekuak: 20 gehienez
PREZIOAK
Erroldatuak: 20€
Erroldatu gabeak: 28€
